Пиенето на вода е много важно. Проучванията показват, че тя наистина помага на тялото ви да се отърве от токсините, да отслабне и да увеличи енергията си.
.jpg)
В допълнение към лимона и джинджифила има и някои други ефективни съставки , които лесно можете да намерите у дома и с чиято помощ може да направите от водата метаболитен ускорител . Ето 6-те съставки, които правят от водата същинска метаболитна горелка :
1. Вода с нейодирана сол
.jpg)
Ако искате да почистите червата си и да излекувате хроничен запек, препоръчваме да пиете вода със сол. Също така е много важно да знаете, че тялото ви се нуждае от определено количество сол. Натрият помага да се поддържат правилни нива на нервите, мускулите и кръвното налягане.
Опитайте вода със сол, ако имате хроничен запек или ако имате лошо движение на червата.
Рецепта:
Смесете 2 чаени лъжички нейодирана морска сол с 4 чаши топла вода. Ако искате напитката да е по-вкусна, добавете няколко капки лимонов сок. Пийте на гладно.
2. Вода с чесън
.jpg)
Съвременната наука твърди, че чесънът е много полезен за здравето. Той може да понижи кръвното налягане и също така да помогне в борбата с болестите, да подобри холестерола. Това се дължи на серните съединения, които получавате, когато ядете чесън. Но можете да получите всички тези ползи за здравето и без да го ядете! Просто опитайте тази напитка с чесън:
Рецепта:
Вземете 2 скилидки чесън и нарежете. Изчакайте 10 минути и ги смесете с 500 ml вода. Оставете напитката да престои поне 2 часа.
3.
Както ябълките, така и канелата могат да ви помогнат да отслабнете и да подобрите метаболизма си. Смесвайки тези съставки, вашата диета ще съдържа някои важни антиоксиданти, включително витамини С и В. Канелата има много ползи за здравето, намалява холестерола и помага в борбата с диабета.
Рецепта:
Нарежете 2 ябълки. Смесете ги с вода и сложете 2 канелени пръчици. Приберете всичко за един час в хладилника и след това изпийте.
4. Вода с кубчета лед от краставица
.jpg)
Хладна освежаваща напитка с вкус на краставица може да помогне, ако искате да се отървете от отровите и да отслабнете. Това е естествен антиоксидант, който има само 34 калории. Можете също да добавите прясна краставица, за да подобрите допълнително вкуса на напитката.
Рецепта:
Нарежете краставицата на кубчета. Замразете кубчетата. Добавете вода към чаша и поставете кубчетата краставичен лед. Можете също да добавите лимонов сок или мента, за да подобрите вкуса.
5. Вода с черен пипер
Черният пипер е чудесна съставка, ако искате да детоксикирате тялото си и да отслабнете. Проучванията казват, че той има антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на възпаления, преждевременно стареене и сърдечни заболявания. Също така може да подобри метаболизма на захарта и да понижи холестерола.
Рецепта:
Ще ви трябват: половин лъжица смлян черен пипер, лъжица настърган джинджифил, лъжица мед, 1 лимон и 2 чаши вода.
Смесете пипера с настъргания джинджифил. След това добавете меда и разбъркайте. Оставете водата да заври и налейте в чаши. Поставете по една супена лъжица от сместа във всяка чаша вода. Добавете сока от половин лимон (ако обичате лимон). Не чакайте да се охлади. Пийте гореща.
6. Вода с розмарин
Ползите от розмарина са впечатляващи. Проучванията показват, че може да помогне за подобряване на храносмилането, паметта и имунната система. Изследователите са установили също, че розмаринът може да бъде полезен за мозъка ви. Пиенето на напитка с това растение в малки дози трябва да бъде приятен и полезен навик.
Рецепта:
Вземете стрък пресен розмарин. Нарежете няколко филийки лимон. Добавете лимона и розмарина към литър вода. Дръжте тази напитка в хладилника поне 2 часа (или за една нощ) и след това я изпийте.
