През 60-те години на миналия век Елизабет Тейлър определено се смяташе за една от най-красивите жени в света, а външният й вид дължеше на хранителните правила, които спазваше.

Въпреки това, като всички нас, тя беше просто обикновен човек.

Известната актриса закусваше бъркани яйца, бекон и коктейл от мимоза. За обяд ядеше френски хляб, пълнен с фъстъчено масло и бекон. Най-обилното й хранене беше вечерята, която беше буквално истинско пиршество. Тя включваше пържено пиле, грах, сос, картофено пюре, царевичен хляб, бисквити и пълна чаша Джак Даниелс.

Такъв начин на хранене в един момент „й се отплати“. По време на петия си брак Тейлър тежеше 82 килограма. Тогава тя реши да отслабне, затова с много упоритост успя да се върне на 55 килограма с подходящата диета.

През 1987 г. Елизабет публикува книга за диетата си, Elizabeth Takes Off, която се превърна в бестселър.

„Лесно е да станеш обсебен от калориите. Но това не е начин за отслабване“, написа холивудската звезда. В книгата тя публикува и множество рецепти за ястията, които е консумирала по време на диетата. Както казва тя, тя отслабна и рядко беше гладна.

В книгата тя публикува и множество рецепти на ястията, които е консумирала по време на диетата.

Диетата на Елизабет Тейлър

Ден 1.

Всяка закуска в диетата на Лиз Тейлър е една и съща: препечен хляб и парче плод.

За вечеря филе от риба меч със сок от лайм.

Ден 2.

На втория ден се закусва същото, а вечерята е парче хляб и фъстъчено масло.

Лиз също насърчи феновете си да закачат снимка на най-дебелата им версия на хладилника. Тя смята това за вдъхновение да не се отказва от диетата.

Ден 3.

Тейлър препоръчва да се яде сметанов сос със зеленчуци всеки ден в 15 часа. За вечеря пюре от варени зеленчуци и домати.

До края на първата седмица всички трябва да свикнат с новия режим и Лиз съветва да се поглезите с любимото си „нездравословно“ ястие веднъж на всеки седем дни. Веднъж тя е изяла цяла пица и кутия сладолед.

Ден 8.

Освен типичната закуска и заквасена сметана със зеленчуци, вечерята е рибно филе. Разрешена е консумацията на всякаква риба или парчета месо, например телешко.

Ден 14.

В края на втората седмица има промяна в менюто: салата от риба тон с доматено пюре, грейпфрут, пресен лук и майонеза.

Тези, които са пробвали диетата на известната актриса, са единодушни, че през първите две седмици са свалили до три килограма, което се счита за реално и устойчиво отслабване. Според специалистите диетата дава реални резултати, ако се сваля от половин до килограм телесно тегло на седмица.

Разбира се, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени.