Освен че предпазват от сърдечно-съдови заболявания и пазят здравето на кожата , резултатите от новите изследвания показват, че бадемите топят и мастните натрупвания около корема .Съдейки по последните проучвания, само 30 грама бадеми дневно вместо друга закуска, богата на въглехидрати, са достатъчно, за да намалите мастните натрупвания в областта на корема.
В този експеримент са участвали 48 личности, които бяха разделени в две групи. В продължение на шест седмици всички участници бяха подложени на една и съща диета, която се различавали само в едно, едната група за закуски консумирали 30 грама сурови бадеми безсолни (около 256 калории), докато другата група получавала банани (около 273 калории).
След две седмици пауза наблюдавали и втората част от експеримента - той продължил още шест седмици, като на двете групи диетите са били заменени. Резултатите показват, че диетата, включваща бадеми значително повече повлияла на намаляване на нивото на холестерола в кръвта на участниците, намаляващо с това и риска от сърдечно-съдови заболявания , което и бе очаквано. Но това, което изненадва учените, било топенето на мастните натрупвания около корема .
Въпреки сериозността на испитанците останала сравнително същата, техния обем на талията е бил намален. Учените добавят, че са наистина изненадани поради значителната промяна за така кратък период. Те вярват, че това се дължи на омега-3 мастни киселини, а освен това, бадемите съдържат и редица други хранителни вещества, като например, витамин Е, фибри, протеини и др.
Въпреки че в хода на изследването са използвани 30 грама, учените отбелязват, че тези които ежедневно консумират бадеми би трябвало да се придържат към по-ниска доза, която съдържа около 150-160 калории. Според учените, и половината от препоръчваната доза ще има благотворно действие върху нашия организъм.
