"Странна птица", шушукат хората - винаги стои на един крак в метрото! Не се стърпях и я попитах защо - е, странните птици вече сме две!

Ако сте винаги бодър, енергичен човек, имате отлично храносмилане и настроение - можете спокойно да затворите тази статия! Тя е полезна за тези, които чувстват на непоносима умора в края на деня. Тези, които ги преследват стомашни проблеми. Тези, които си имат неприятности поради честите промени в настроението.

Ако сме болни, това означава, че правим нещо нередно. Начин на живот, режим на сън и бодърстване, храна - всичко това се отразява на състоянието на организма. Също и емоциите влияят върху здравето -  излишъкът от отрицателни емоции  задейства някои хормони , които допринасят за възникването на заболяване.

Ще се изненадате, но само едно просто действие може да помогне за предотвратяване на неприятни заболявания и да промени качеството на живот към по-добро. То не изисква твърде много - достатъчно е по време на возене в обществения транспорт понякога да стоите на един крак . Най-малко веднъж в рамките на няколко дни!

Предотвратяване на хемороиди

Профилактика и лечение на хемороиди , разбира се, са различни неща. Ако нещо трябва да се лекува - веднага следва да отидете на лекар! Ние ще поговорим за това, как да се предотврати заболяването. Как да избегнем проблема, от който, казват, страда всеки трети японец.  Заседналият начин на живот е неестествен и човешкото тяло реагира на това лошо.

В резултат на постоянното седене на едно място циркулацията на кръвта  в долната част на тялото се влошава.  Кръвта застоява . Появява се простатит при мъжете, миома на матката при жените, развиват се хемороиди .

Ако се погрижите за здравето си най-малко 15 минути на ден, ще държите подобен проблем настрана. Достатъчно е само да стоим на един крак - това подобрява притока на кръв към долната част на тялото, седалищните мускули работят добре. Това е една чудесна профилактика на всички заболявания на червата. Защо не използвате времето, което прекарвате в обществения транспорт, за тази цел?

Традиционната китайска медицина ни е дала познание за процедурата по възстановяване на равновесието между вътрешните органи. Упражнението се нарича "Златен петел стои на един крак" . Не е трудно да се отгатне какво трябва да се прави - трябва да се запази балансът, разчитайки само на единия крак.

Може да го правите вкъщи или докато отивате на работа с метрото. Това е най-добрата профилактика: ще забравите какво е това  обостряне на хемороидите , ако този проблем е вече налице.

Ние постоянно бързаме, не разполагаме с време да правим упражнения, да напрягаме достатъчно тялото си. Защо не опитате този лесен и достъпен  метод за тренировка на тялото ? Особено полезен ще бъде за тези, които прекарват много време в седнало положение.