5-минутна гимнастика за очите, с която забравяте за лазера, очилата и лещите (видео)

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
5-минутна гимнастика за очите, с която забравяте за лазера, очилата и лещите (видео)
5803
Снимков материал: pixabay.com
5-минутна гимнастика за очите, с която забравяте за лазера, очилата и лещите (видео)

Проблемите със зрението са станали част от съвременния живот и няма нужда да навлизаме в причините за това, защото те са добре известни на всички ни. Очевидно дори продажбата на очила се е превърнала в истински бизнес.

Хората, които носят очила, не решават трайно проблема си, а са принудени непрекъснато да харчат пари, тъй като с времето диоптърът се увеличава, а състоянието се влошава.

Вторият избор, който имат хората с проблеми със зрението, е xypична операция, която може да бъде частично успешна, успешна или напълно неуспешна, а какъв ще бъде резултатът от процедурата никога не може да се предвиди със сигурност.

Далекогледството обаче неизбежно се придобива в напреднала възраст. Освен това след инвазивната процедура повечето хора трябва да използват капки за очи до края на живота си. А за цените на самите интервенции изобщо няма да говорим.

Вместо това ще се позоваваме на човека, който е създал система от упражнения, базирани на традиционни и изпитани във времето методи, които позволяват зрението да бъде трайно коригирано без операция. Лео Ангарт учи хората да правят тези упражнения и да се отърват от очилата си по естествен начин.

Лео Ангарт упражнения

Лео Ангарт е създателят на метода "Вълшебни очи", а във вметката, която можете да гледате по-долу от предаването "На живо здравословно", Лео показва лесни упражнения , които масажират различни точки на главата.

По този начин потокът от енергия в очите се подобрява и помага при различни смущения като натиск или умора в очите. Лео също учи хората как сами да измерват диоптрите, което звучи невероятно, нали?

Ако искате веднага да гледате упражненията от видеото, те се показват в интервала от 1:35 до 3:50 минута. Има 10 стъпки, първата от които е да плъзнете палци по краищата на носа чак до началото на веждите. Направете кръг, леко притискайки нагоре. Направете 6-7 кръга.

Втората стъпка: с палец и показалец натиснете корена на носа, където лежат очилата. Направете няколко кръга, без значение в каква посока. За третата стъпка използвайте три пръста, за да натиснете костта под скулите.

Бутайте нагоре и направете 6-7 кръга. Следваща стъпка: с пръсти направете кръг по вътрешната кост над окото. Завършете навън със спираловидни движения. Тук има няколко акупунктурни точки. Следващо упражнение: затворете очи и натиснете костта под очите с три пръста.

измерване диоптър

Натиснете и освободете няколко пъти. След това натиснете с два пръста костта от външната страна на очите (слепоочията) с кръгови движения върху външния ъгъл на окото, отпред и отзад. След това преместете пръстите си по ръба на косата и направете кръгове в едната и в другата посока. Там са дръжките на очилата.

След това повдигнете лактите си и направете линия от ушите нагоре с пръсти. Натиснете леко и завъртете. Това активира редица акупунктурни точки. Следващата стъпка е същата като когато миете косата си с шампоан: прокарайте пръсти от центъра на челото си през косата като гребен.

масаж очи

Вероятно вие сами го правите много често. Това раздвижва енергията и активира редица акупунктурни точки. Последно упражнение: Използвайте показалците си, за да натиснете задната част на врата/тила, където костите се срещат с мускулите.

Това място трябва да се масажира с кръгови движения за известно време, за да се освободи напрежението и да се раздвижи потокът от енергия. Очите ви започват да се чувстват много по-добре още след първото изпълнение. Вижте изпълнението на упражненията тук:

Редактор: Петя Иванова
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft