Това е необичаен и наистина полезен съвет за тези, които не искат да прекарват многобройни часове във фитнес залите и на спортните площадки, и все пак искат да показват стройна фигура на плажа .
Забравете сериите коремни преси и прескачане на вечерите. Всичко, което ви е необходимо за стегнат корем е само един конец. Така поне твърди Sammy Margo, физиотерапевт от Великобритания.
Тя казва, че този прост и изпитан трик всеки може да впише в ежедневието си. Всичко, което е необходимо да направите, е да вземете парче конец дълъг около 1 метър. Преди да го завържете, свийте корема си толкова силно, колкото можете. Завържете и отпуснете корема.
В какво е тайната? Как всъщност работи този трик?
Идеята, която се крие зад този процес е много проста. Конецът трябва да служи като напомняне, че когато започнете да чувствате, че ви притиска, става време да свиете корема. Тогава стягате мускулите. С това, че държите корема така през целия ден, мускулите получават тонус, а корема ще стане плосък и ще ви напомня да консумирате по-малки хранения. Разбира се, ако има нещо, което ви стяга корема ще искате по-малко храна.
Плоския корем и добрата походка намаляват до 5 кг.. Именно затова се стремете да носите конецът, доколкото е възможно през целия ден.
Чудесен трик за тези, които са мързеливи и не искат да спортуват нали?
