Има една диета , която наистина дава резултати. Тайната й е в правилното съчетаване на храните и ограничаване на излишните калории. Ако имате наднормено тегло и спазвате стриктно плана на диетата , можете спокойно и без гладуване да свалите 8 кг .
Ако пък искате да свалите по-малко, можете да продължите следването й само няколко дни.
Този режим не е опасен за здравето и не лишава организма от необходимите му вещества. Можете да я започнете веднага след изтичането на двете седмици, за които е пригодена.
Ако между отделните хранения ви се прияде нещо, хапвайте моркови или ябълки.
Ако не е уточнено количеството за даден ден и хранене, от посочената храна можете да ядете колкото искате.
Не разменяйте местата на обяда и вечерята.
