Само една круша на ден е способна да снижи риска от затлъстяване с 35%. До този извод са стигнали изследователи от университета на Луизиана, пише Daily Mail.
Крушата е отличен източник на фибри и витамин С .
Един среден плод съдържа само 100 калории, без мазнини, холестерин и сол. Още повече крушите са богати на калий – около 190 мг на един плод.
Учените са публикували данните от изследване, продължило 9 години. През това време те изучавали как употребата на фруктова захар се отразява върху здравето и по-конкретно – върху възникването на сърдечносъдови заболявания."Връзката между употребата на круши и ниското тегло много обнадеждава.
Преди всичко това се обяснява със съдържанието на фибри в този плод", разказва д-р Каръл О'Нийл.Впрочем, както предупреждават учените, една круша на ден не заменя здравословния начин на живот.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
