Симптомите на деменция най-често започват да се проявяват след 65-годишна възраст, но начинът, по който човек води начин на живот в по-млада възраст, оказва сериозно влияние върху развитието на заболяването. Мозъкът е застрашен не само от недохранване, тютюнопушене, липса на физическа активност, но и от такъв сутрешен навик като пропускането на закуска.
Повечето учени и лекари са съгласни, че закуската е най-важното хранене за деня. Едно проучване, публикувано в японския вестник на човешките науки за здравно-социални услуги, доказва, че пропускането му сутрин може да увеличи риска от деменция по-късно в живота.
В продължение на шест години експерти проследили 525 възрастни на 65 и повече години, живеещи във фермерска общност близо до голям град в Япония. В резултат на това е установено, че независимо от пола и възрастта, участниците, които не са закусвали, са четири пъти по-склонни да бъдат диагностицирани с деменция.
Изследователите стигнаха и до други заключения. Бързите закуски вместо нормални хранения увеличават риска от придобита деменция с 2,7 пъти. Освен това тези, които не се интересуват от количеството сол, което ядат, са 2,5 пъти по-склонни да получат симптоми на деменция, а тези, които не спазват балансирана диета, са 2,7 пъти по-склонни.
Деменцията се характеризира с нарушена мозъчна функция, трайно намаляване на когнитивната активност със загуба на по-рано придобити знания и умения в различна степен. Хората с това заболяване може да забравят как да извършват обичайни действия, да не разпознават роднини и да имат затруднения с мисленето.
За да се запази младостта и здравето на мозъка и да се намали рискът от деменция, първо е необходимо да се води здравословен начин на живот. Някои прости навици могат да ви помогнат да поддържате когнитивните функции в продължение на много години .
