Нормално във влагалището живеят около 90% лактобактерии, които отделят млечна киселина. Влагалището е населено с бактерии, които спират микроорганизмите и помагат на сперматозоидите да стигнат до матката.
Максимално удобното бельо е залог за интимна хигиена . Прашките са предизвикателни и елегантни, но тяхната тънка ивица работи като преносвач на бактериите от ануса към половите органи. Освен това ако бельото е плътно прилепнало, то прекратява достъпа на кислород до кожата и нарушава кръвообращението. Бельото е необходимо да бъде от естествени материи – памук, лен, коприна, вълна, които абсорбират влагата, облекчават дишането на кожата и унищожават питателната среда, необходима за развитието на бактериите. Синтетичното бельо може да предизвика обриви и кожни раздразнения.
Предпазването от бактерии и сухота във влагалището
Предпазването от бактерии и сухота във влагалището е подходящо да се извършва с кремове за интимна хигиена, обогатени с антисептични добавки. Тези кремове могат да се използват и в качеството на лубрикант при интимен акт. Те омекотяват, овлажняват и успокояват лигавицата, възстановяват нейния защитен филм. Това е особено актуално за жените над 40 години, тъй като на тази възраст се наблюдават промени в хормоналния фон, а рН на лигавицата на половите органи става по-алкална. Препоръчително е тези кремове да се купуват от аптеката.
Тампоните и интимна хигиена . Препоръчително е да се използват единствено през първите дни на менструалния цикъл и да се сменят на всеки 2 часа. Превишаването на този срок провокира сухота във влагалището и раздразнение на лигавицата, а също така и за бързото размножаване на опасни микроби. Веществата, които те започват да отделят, могат да попаднат в кръвоносната система и да станат причина за т.нар. токсичен шок. Тампоните са абсолютно противопоказни при заболявания на влагалището и шийката на матката.
Превръзки по време на цикъла
Превръзките, предназначени за цикъла, са с отбелязан брой „капки” върху тях – 2, 3, 4, 5. Те показват количеството секрети, което могат да абсорбират. С 1 „капка” са маркирани тънките всекидневни превръзки, а с 6 „капки” – предназначените за нощна употреба. Гинеколозите съветват през първите дни от менструацията, когато секретите са по-обилни, да се използват превръзки с 4 и повече „капки”, а през останалите – с 2-3 „капки”. Всяка превръзка задължително е необходимо да бъде в индивидуална опаковка.
Интимната хигиена и бременните жени
Особено внимателни към интимната хигиена е необходимо да бъдат бременните жени . 80% от усложненията при бременност са предизвикани от инфекции на влагалището, които възникват поради неспазване на елементарните правила за лична хигиена.
Всекидневните превръзки трябва да се сменят на всеки 4 часа. Това, което те са абсорбирали, е прекрасна среда за размножаването на бактерии. Колкото по-дълго стои превръзката, толкова по-малко полза има от нея и толкова по-голяма е вероятността от възпаления. Това се отнася и за превръзките, които се използват по време на менструация .
В интимни кърпички с надпис ”интимни” няма спирт, който да дразни лигавицата, те съдържат овлажняващи растителни масла, успокояващи екстракти от билки и млечна киселина, която способства за възстановяването на киселинно-алкалния баланс.
Интимен душ минимум два пъти дневно
Взимайте интимен душ или дамски душ минимум два пъти дневно. Принципно той е необходим след всяко посещение в тоалетната. Ако нямате такава възможност, запасете се с мокри кърпички, напоени с антисептичен разтвор.
Избягвате сапуна и да използвате специална козметика за интимна хигиена
Най-добре е да избягвате сапуна и да използвате специална козметика за интимна хигиена . Тези продукти са специално разработени за физиологичните нужди на жената. Освен, че измиват половите органи, а и запазват микрофлората им, а също и овлажняват, премахват неприятната миризма и усещането за сухота. Те съдържат антисептични добавки и екстракти от различни растения. Някои от хигиенните продукти предпазват от гъбични заболявания.
Когато сте в месечен цикъл избягвайте да вземате вана, да се къпете в басейни и други водоеми. Препоръчително е да избягвате и половите контакти . Сменяйте превръзката си не по малко от 4-5 пъти дневно. А ако използвате тампон, нека това смяната му става на всеки 2 часа, може и по-често. В много страни лекарите са против ползването на тампон по време на менструация .
Ниската киселинност на влагалището
До по- ниската киселинност на влагалището могат да доведат и някои хорминални промени и физиологични процеси, като например месечния цикъл и бременността. През пубертета половите органи са по-слабо защитени и са податливи на всякакви неблагоприятни въздействия и микрофлората се нарушава лесно. Жените в менопауза също са изложени на такъв риск.
