14 Февруари 2012
240763
Току-що си научила, че си бременна и вероятно ти се струва, че 9-те месеца до раждането са доста далече. В действителност покрай прегледите и изследванията времето минава неусетно. Затова бъди подготвена, за да няма неприятни изненади в последния момент :). Ето някои полезни съвети при ранна и рискована бременност:
Задължително пийте фолиева киселина
Хранете се здравословно
Направете всичко възможно да избегнете повръщането
Вземете си болничен
Избягвайте контакта с малки деца
Пазете се от вирусни инфекции
Внимавайте какво ядете
Избягвайте прекия контакт с животните
Избягвайте пътуванията
Почивайте си по-често
Не вдигайте тежко
Не вдишвайте химически препарати.
Почистването трябва да бъде на почивки
Първото тримесечие не е подходящо за ремонт на жилището
Не се обездвижвайте и правете разходки
Избягвайте горещите душове и претоплянето
Много е важно бельото ви да бъде от естествена материя
Ходете на преглед всяка седмица
Решете бързо проблема със запека
При поява на силни болки в корема потърсете специалист
Не се притеснявайте от леки, тъпи болки в корема
Ако гърдите ви са болезнени и напрегнати уведомете лекаря си
Правенето на секс не е препоръчително, но не е забранено
Говорете на мъничето
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
