Знаете ли, че всеки един от 5 човека страда от разширени вени ? Ето различни лесни правила, които ще намалят риска от разширените вени, или пък ще облекчат състоянието ви, ако имате такива:
1. Не стойте дълго на едно е също място.
Ако това все пак ви се налага, правете упражнения като стягате и отпускате мускулите на прасците си - по този начин ще подпомогнете циркулацията на кръвта.
2. Повдигайте краката си по-високо от бедрата, за да си починат.
3. Не носете прекомерно стегнати чорапи, за да избегнете притискане на вените.
4. Не кръстосвайте краката си, докато седите колкото и да ви е трудно, тъй като по този начин възпрепятствате циркулацията на кръвта.
5. Хапвайте повече плодове и зеленчуци, и храни богати на фибри.
6. Има билки, които притежават стягащо и противовъзпалително действие, като например: хамамелис, невен, конски кестен и т.н.
7. Хомеопатията и ароматериапията също помагат при разширени вени.
Спомням си, че майка ми си беше направила мехлем от мас и невен, и мажеше засегнатите места - облекчава болката и вените не отичат толкова. Мехлемчето помага и при изгаряния.
2. Повдигайте краката си по-високо от бедрата, за да си починат.
3. Не носете прекомерно стегнати чорапи, за да избегнете притискане на вените.
4. Не кръстосвайте краката си, докато седите колкото и да ви е трудно, тъй като по този начин възпрепятствате циркулацията на кръвта.
5. Хапвайте повече плодове и зеленчуци, и храни богати на фибри.
6. Има билки, които притежават стягащо и противовъзпалително действие, като например: хамамелис, невен, конски кестен и т.н.
7. Хомеопатията и ароматериапията също помагат при разширени вени.
Спомням си, че майка ми си беше направила мехлем от мас и невен, и мажеше засегнатите места - облекчава болката и вените не отичат толкова. Мехлемчето помага и при изгаряния.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
