Пърл Тейлър се превърна в сензация в TikTok, след като нейната племенница Тейлър Бернал започна да записва нейните лудории. В едно от последните видеа тя разкрива тайната на дългия и здравословен живот .
"Обичам го. Наистина обичам себе си. Мисля, че повечето хора имат проблем, защото не мислят за себе си. Първо трябва да мислиш за себе си“, казва бабата във видеото.
Пърл, която родом е от Ямайка, вярва, че ключът е в това да запазите позитивно мислене, дори когато нещата се объркат. Тя казва, че е важно да мислим за проблемите възможно най-малко и да молим за помощ, когато имаме нужда от нея.
В друго видео бабата разкрива, че основната причина да има безупречна кожа е здравословното хранене.
„Правя зелен сок с алое вера, целина, зеле, джинджифил, магданоз, вода и подсладител“, сподели тя с потребителите на TikTok.
Диетата на тази 102-годишна жена се основава основно на плодове и зеленчуци. Любимите й храни са палачинки с киноа, ленено семе и ориз на прах и нарязани папая и банан. Освен това обича ориз и боб, от време на време хапва и месо.
Друго нещо, което смята, че е допринесло за нейното дълголетие, е пиенето на много течности. Пърл пие много минерална вода и една чаша безкофеиново кафе през деня. Въпреки че е стриктна какво влага в тялото си, тя си позволява да се отпусне, като пие чаша червено вино два пъти седмично.
„Виното помага да се прояви щастието“, пошегува се бабата и добави, че е и физически активна. Тя се движи ежедневно и прави прости упражнения. Тя медитира и прави упражнения за дълбоко дишане, а също така релаксира с дълги мехурчета.
