„С този чай наистина можете да отслабнете, особено ако сте на ограничителна диета или следите за фигурата си.
Ако избягвате хляба, газираното, сладкото и преяждането, а ядете умерено и здравословно, повече плодове на гладно и повече течности, определено ще отслабнете като мен”.
Поддържането на здравословно телесно тегло е много важно, преди всичко по здравословни причини. И да не говорим за това, че дрехите ви ще стоят по-добре и ще изглеждате по-добре, ако имате нормално телесно тегло.
С наднорменото телесно тегло идват сърдечни заболявания, диабет, бъбречни заболявания, инфаркт и инсулт. Така че яжте здравословно, премахнете вредните храни от диетата си. Намалете приема на сол и мазнини. Пийте много вода и натурални сокове.
Не трябва да пиете алкохол, вредни напитки и оцветени, ненатурални и газирани сокове. Няма да отслабнете, ако гладувате, така че яжте редовно и не пропускайте храненията, особено закуската.
Закуската е най-здравословното хранене, а дългите паузи между храненията увеличават риска от развитие на диабет. Правете достатъчно упражнения и не очаквайте да отслабнете, ако не полагате усилия.
Слушайте тялото си, защото всеки организъм е различен и има свой индивидуален метаболизъм.
Това е рецептата за приготвяне на напитка за отслабване , която е много здравословна .
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:
- 350 мл вода
- 1 супена лъжица кимион
- 1 чаена лъжичка мед
- сока от ½ лимон
ПРОЦЕДУРА:
Семената се заливат с вряща вода и се захлупват. След 15 минути се прецежда, подслажда се с мед и се добавя лимонов сок.
За по-голямо количество кипнете 1 литър вода и залейте 3 супени лъжици кимион. Захлупва се и престоява една нощ, а на сутринта се прецежда. Загрява се само толкова, колкото е предвидено да се изпие, а останалата част се съхранява в хладилник.
За оптимално качество на чая се препоръчва кимионът да се накисва във водата възможно най-дълго.
