Запознайте се с бабата, която е културист на 80-годишна възраст!
Ернестин не разчита на никакви добавки за тялото си и е на строга диета, дори на нейната възраст и яде 1700 калории на ден.
Има моменти, в които просто искате да се откажете и да не правите нищо. Ще намерите множество извинения - чувствам се мързеливо или не съм в настроение.
И точно това доказва 80-годишната културистка Ернестин Шепърд. Какво й е толкова специално? Ако не сте изненадани, че на възраст от 80 години - когато половината зъби са опадали, с намалено зрение и разни болести, ето тази жена участва в маратони, работи за изграждане на тялото си и оформя мускули! Ернестин е най-старата в света културистка и баба (хей, тя е 80 год.!) и мотивира всички около нея. Тя вдъхновява милиони хора, които чувстват, че просто не могат да направят нищо и се оправдават с възрастта.
Ернестин Шепърд е родена на 16 юни 1936 г. В действителност, любовта й към бодибилдинга е започнала на 56 год.! И защо започва да се упражнява? Причината за това е нещо, което всяко момиче ще разбере - Ернестин и сестра й отиват да си купят бански и установили, че телата им не са във форма и в банските не изглеждат добре. Така започват серия от аеробни упражнения в опит да отслабнат и да изглеждат прекрасно! Дуото скоро започва да участва в шоу програми за изграждане на тялото!
Велвет (сестра й) и Ернестин бяха екип, но мечтите им се разбиха, когато Велвет почина. Но вместо да спре, Ернестин реши да почете сестра си и продължи да работи за тялото си с още повече ентусиазъм! Тя спечели два Световни Гинес Рекорда в бодибилдинга и участва в няколко маратона! Ернестин също обучава другите и провежда множество здравни и фитнес упражнения. Тя предоставя съвети за изграждане на тялото на възрастните хора и ги вдъхновява. Тя е също така горд автор на книга за бодибилдинг. Доста вдъхновяващо!
