Роксана Карабога шокира потребителите на социалните мрежи с невероятната си физическа трансформация . А именно, както тя разказва в публикациите си в Instagram, тя успя да свали над 40 килограма .
Фитнес треньорът и диетолог Карабога от години говори за борбата си с излишните килограми.
Снимка: Инстаграм
Тя има повече от 700 хиляди последователи в TikTok и повече от 300 хиляди в Instagram и често споделя съвети и трикове за подобряване на здравето и храненето.
Диетата й се основава на храни, богати на протеини, а също така е ограничила приема на въглехидрати.
Снимка: Инстаграм
Менюто й се състои от много зеленчуци, като: моркови, краставици, авокадо, домати и маруля.
Снимка: Инстаграм
Роксана също често консумира гръцко кисело мляко, крема сирене и риба тон, а месото не е премахнала напълно от менюто – все пак от време на време го включва в ястията си.
Освен това тя се е отдала и на физическата активност – но не класическата. С други думи, тя не ходи на фитнес, а танцува и тренира у дома.
Снимка: Инстаграм
"Танците и домашните упражнения няколко пъти седмично са лесни и забавни за начинаещи. Спестяват време и пари и никой не ви гледа така, както във фитнеса."
