Тази нова тенденция в загубата на тегло измести изтощителните диети и прекалените тренировки, заслужава си да пробвате

Красотата изисква ли жертва? Само не този път. Нова тенденция в намаляването на теглото разруши стереотипа, че една фина фигура може да бъде получена само чрез въздържане от храна и упорити тренировки. Всичко, от което се нуждаете е пакет с активен въглен .

Без да се отказвате ​​от сладко и брашно, феновете на този метод се отърват от 3 до 5 кг за няколко седмици, ако няма абсолютно никакви промени в диетата си. Днес ви предлагаме един от вариантите на тази лека загуба на тегло , в която можете да постигнете отлични резултати.

Отслабване с въглен

Първото нещо, което трябва да знаете за отслабването с въглен : популярният аптечен инструмент не разгражда мазнините, а допринася за изгарянето им. Той не засяга пряко мастните клетки , но предизвиква много процеси, които са отговорни за това.

Активираният въглен е абсорбер, който премахва токсините от тялото. Шлаките, образувани от неправилна диета, се абсорбират от него като гъба, а те са една от основните причини за увеличаване на теглото .

Такава помощ значително намалява тежестта върху бъбреците , насърчава елиминирането на вредния холестерол и ускорява метаболизма. Съберете всички тези фактори и получавате изчерпателно средство за отслабване .

Друг важен момент: въгленът също премахва излишната вода от тялото. Увеличеното тегло с 1-2 килограма обикновено се свързват с промени в съдържанието на вода в тялото, а подуването добавя няколко килограма.

Като се използва активен въглен по график, лесно можете да постигнете загуба на тегло , без да имате нужда да изготвяте специална схема на хранене или да ходите във фитнеса. Предлагаме ви трите най-често срещани схеми за намаляване на теглото с него

10 до 10

Този метод е подходящ за тези, които бързат да се сбогуват с няколко сантиметра в кръста възможно най-скоро . Въпросът е да се вземат десет таблетки за десет дни , като се разделят на части от няколко парчета. Пийте ги един час преди хранене.

Умерена загуба на тегло

Само две таблетки за час и половина преди хранене и след половин месец част от мазнината ще бъде безвъзвратно изчезнали. 

1 таблетка на 10 kg

Тук трябва да изчислите броя на таблетките на базата на собственото ви тегло . Например, за загуба на тегло при жена тежаща 80 кг, количеството въглен на ден е 8 таблетки, но не трябва да започвате веднага с пълна доза. Започнете с 2-3 , след което постепенно увеличете сумата. Пийте наведнъж всички изчислени хапчета сутрин на празен стомах . Седенето на тази "диета" може да бъде не повече от 2 седмици.

Какво прави активният въглен, освен да намалите теглото ви? Почиства кожата от акне и други обриви, както и маха петна и мазния блясък по кожата. Всъщност, има пълна детоксикация на тялото , така че състоянието на кожата се подобрява значително.

Противопоказания на въглена 

И все пак, това е медикамент и не можете да го приемате неконтролируемо. Курсът не трябва да трае повече от 2-3 седмици, тъй като страда чревната микрофлора . За да предотвратите това да се случи, докато губите тегло, по-долу сме подготвили няколко ястия, които трябва да бъдат включени в диетата ви.

Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт (язва, колит, гастрит, холецистит и други), както и бременни жени и деца под 14-годишна възраст трябва да се въздържат от приема на активен въглен .

Храни, които трябва да приемате по време на прием на въглен

На първо място, трябва да се концентрирате върху храната, която благоприятства чревната биоценоза . Като правило, това са млечните продукти. За да ускорите процеса на изгаряне на мазнини, ви препоръчваме да се придържате към следното примерно меню.

закуски

Овесена каша с шепа ядки и лъжица мед
извара с плодове
Сирене със зеленчуци
Чийзкейк

обяди

Спагети със зелена салата, спанак или краставици
Варен ориз (200 г) с краставица и доматена салата с лъжица заквасена сметана или кисело мляко
Печено говеждо месо със сирене (напр.