Херцогинята на Съсекс , Меган Маркъл , практикува здравословен начин на живот, а сега станаха известни и подробностите от диетата й .
Майката на две деца успя да се възстанови изключително бързо след ражданията и отново изглежда както в славните си дни на холивудска звезда. Оказа се, че всичко това Меган дължи на специфичните продукти , които е включила в режима си - вижте кои са те:
Той започва деня с пиене на гореща лимонада. Смята се, че помага за поддържане на блестяща кожа и решава храносмилателни проблеми. След това яде порция овесена каша с бадемово или соево мляко и бананов сироп, съобщава Eat This, Not That.
Тя обича тост с яйца и авокадо, защото е пълен със здравословни мазнини, витамини и фибри. Като гарнитура похапва киноа със зеленчуци. За обяд обикновено избира тако с риба, чушки и лук.
За закуски тя яде храни, за които е сигурна, че ще й дадат достатъчно енергия за останалата част от деня. Нейни фаворити са: хумус, чипс от зеле и пудинг от семена на чиа, които помагат за понижаване на кръвното налягане. Пие зелев сок, сок от ябълка, лимон и джинджифил.
Въпреки че се храни с растителна диета, в специални случаи херцогинята яде печено пиле за вечеря.
„Приготвям го по рецепта на готвачката Ина Гартен. „Няма по-добро ястие“, каза Меган в интервю за Good Housekeeping през 2016 г.
За десерт обича да прави бананов хляб с парченца шоколад.
