Херцогинята на Кеймбридж е известна със своята перфектна и слаба фигура. И това е въпреки факта, че е майка на цели три деца.
Не сте ли се питали как го постига? Е, оказва се, че любимката на цяла Великобритания спазва четири много важни за нея правила, които й помагат да извае перфектната си фигура.
Ето кои са те:
Дни на гладуване
Кейт често прибягва до дни, през които гладува, особено, ако бързо трябва да свали килограми за важно събитие.
Забравя за сладкишите
Кейт е напълно наясно какви опасности се крият зад консумацията на захарни изделия и именно заради това тя изключва десертите от диетата си. Тя се опитва да предаде този си навик и на децата си. Малките кралски особи имат право да си хапват бонбони само по празници.
Здравословни закуски
Кейт е наясно, че всеки човек е изкушен да си хапне вредна храна, особено, когато е на път и няма нищо за ядене под ръка. Ето защо, въпреки честите си пътувания, тя винаги има пюре в себе си.
То обаче не е картофено, а от спанак или авокадо. Понякога тя носи чай и боровинки.
Физическа активност
На младини Кейт бе манекенка Сега, разбира се, няма как да се изявява вече на модния подиум. Херцогинята на Кеймбридж обаче винаги е обичала спорта с цялото си сърце. Мидълтън обожава кросфита и йогата и ги практикува почти всеки ден. Обича да кара ски, тениса и гребането.
Както сами се убедихте няма нищо сложно. Важното е да се храните правилно и да включите в живота си някаква физическа активност. Всичко зависи изцяло от вас.
