В продължение на много години Кейси Джемъл се опитвала да отслабне, отказвала се от различни продукти, брояло калориите и тренирало във фитнеса до изтощение. Въпреки това нямало резултат.
На първо място Кейси се отказала от четири продукта: хляб; кашкавал; тестени изделия; газирани напитки. И след известно време жената успяла да се отърве от 70 килограма завинаги!
Тайните на Кейси Джемъл
За да може организмът да работи в правилната посока и да не натрупва излишно тегло, е необходимо да се следи храненето. Отказвайки се от захар и газирани напитки, вие не само подобрявате цялостното състояние на тялото, но и няма повече да напълнявате.
Освен това кожата става по-еластична и стегната, целулитът вече не се вижда, а всички пъпки и обриви изчезват. Сладките неща, газираните напитки, тестените продукти и някои плодове са пренаситени с бързи въглехидрати.
Веднъж попаднали в нашето тяло, те се разграждат и отлагат под формата на подкожна мастна тъкан. Ето защо, по време на диетата е необходимо да се обърне внимание на ястия със сложни въглехидрати и високо съдържание на протеин. Точно така ще постигнете фигурата мечта, както е успяла да го направи Кейси.
