Талията е една от частите на човешкото тяло, която много трудно се оформя. Погрешно се счита, че няколкото прибавени сантиметра към талията – ще изчезнат ако просто престанем да ядем. Забравете също за фитнес залите и груповите тренировки.
Всеки мечтае за перфектно тяло и за здравословно тегло, но да се постигне такъв резултат не е лесно.
Лимон и семена от чиа и ползите им за здравето
Лимонът е мощна изгаряща мазнините съставка, която не съдържа калории и има богат хранителен профил. Той е мощно антивирусно средство, което унищожава токсините и бактериите в тялото ни. Благодарение на високото съдържание на фибри, лимонът регулира нивото на холестерола и държи теглото ви под контрол.
Семената от чиа са пълни с витамини, минерали, омега-3 мастни киселини и протеини. От друга страна, семената от чиа са още една мощна изгаряща мазнините съставка, богата на фибри и антиоксиданти. Смесвайки тези семена с лимон, ще създадете мощно средство, което само за една седмица ще ви избави от всички мазнини по тялото. Ето какво трябва да направите:
Необходими продукти:
. 1 супена лъжица семена от чиа
. 1 супена лъжица мед
. 1 и 1/2 чаши вода
. лимонов сок (от 1 лимон)
Приготвяне и прилагане:
Накиснете семената от чиа във вода и ги оставете да престоят през нощта. На сутринта прецедете сместа и запазете семената. Около час по-късно, смесете всички съставки в блендер, докато получите хомогенна смес.
Всяка сутрин преди закуска изпивайте това мощно лечебно средство и съвсем скоро ще се сдобиете с тялото, за което винаги сте мечтали!
