Тест: Във форма ли сте? Бързи фитнес видео упражнения.

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Тест: Във форма ли сте? Бързи фитнес видео упражнения.
4827
Снимков материал: pixabay.com
Тест: Във форма ли сте? Бързи фитнес видео упражнения.
какво четем
Японски метод за намаляване на корема и изправяне на гърба - минус 4 см за 5 минути на ден
Японски метод за намаляване на корема и изправяне...
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която шийните прешлени се връщат на място и чувстваме облекчение
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която...
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете това у дома (Видео)
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете...
Наистина ли 10 000 крачки на ден са идеалният брой? Учените развенчаха популярния мит:
Наистина ли 10 000 крачки на ден са идеалният брой?...
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк САМО по 1 минутка всеки ден:
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк...

Чудели ли сте се някога дали наистина сте във форма? Ето как можете да тествате и да проверите дали наистина сте във форма с тренировки от фитнес предизвикателства във видеото по-долу. Направете всяко от упражненията както е показано във видеото и запомнете колко повторения сте направили от всяко едно. Накрая на видеото ще видите резултатите, които човек във добра физическа форма би трябвало да е постигнал правейки упражненията.

Сравненете тези резултати със своите и разберете дали сте във форма.

 

Редактор: За Жената
Фитнес упражнения
Упражнения за фитнес
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Бабин бронхолек с индрише и локум - изхвърля слузта от дробовете и синусите и дишаш по-лесно!
Бабин бронхолек с индрише и локум -...
Тя е на 107 години! Пийте го всеки ден и никога няма да остареете: Напитка за дълъг живот!
Тя е на 107 години! Пийте го всеки...
След 50-те оправят това, което бъркаме от години: Тези ДВЕ храни чистят кръвоносните съдове, правят ни слаби и помагат и на ставите!
След 50-те оправят това, което...
Ако го пиете
Ако го пиете "на сухо", сте си...
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри коя подправка помага при болката не по-зле от хапче
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри...
Най-добрата профилактика за инфаркт и инсулт: Мощна домашна смес за регулиране на кръвната захар
Най-добрата профилактика за инфаркт и...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft