С тиквена диета се отслабва с осем килограма за две седмици и резултатът се задържа трайно. Тиквената диета е подходяща за хора, които искат да отслабнат бързо и ефективно.
Освен загубата на излишните килограми тиквената диета ще донесе и друга полза – заради полезните свойства на тиквата организмът ще се зареди с полезни вещества, което не е характерно за повечето диети.
Тиквата съдържа голямо количество провитамин А, той се съдържа в нея повече, отколкото в морковите. Тиквата съдържа витамините Е, С и РР, както и витамини от групата В. Тиквата съдържа още желязо, калий, магнезий, мед, калций и цинк, както и витамин Т, който спомага за усвояването на мазна тежка храна.
Суровата тиква не се препоръчва при проблеми със стомаха, както и при болести на задстомашната жлеза. За максимален ефект по време на тиквената диета трябва да се намали консумацията на сол и захар.
От напитките е разрешена само минералната вода, допустимо е изпиването на едно или две неподсладени кафета. Закуската се състои от салата от сурова или сварена тиква, смесена с плодове или зеленчуци по избор. Вечерята след осемнадесет часа вечерта е недопустима.
През различните дни от диетата можете да се храните с различни ястия на основата на тиква, които обаче не допускат употребата на захар при приготвянето. Ако искате да подсладите тиквата, използвайте мед.
