Препоръчваме ви най-лечебната рецепта за смути! Работи бързо и дава невероятни резултати!
В момента смутитата стават все по-популярни. Можете да ги направите от плодове, зеленчуци, семена, ядки и то много бързо.
Те се използват особено от хора, които се интересуват от здравословно хранене, спортисти, диабетици, страдащи от алергии или тези, които се опитват да отслабнат и имат проблеми с храносмилането.
Само в 1 чаша от тази напитка ще получите много витамини и хранителни вещества, които ще помогнат на тялото ви да се излекува от болести.
Основната му съставка е куркумата, която се счита за най-доброто здравословно естествено лекарство, което съществува. Може да лекува почти всичко, тъй като има силни противовъзпалителни свойства.
Куркумата може да потисне растежа на тумора, защото спира възпалението, което е най-честият двигател на рака, както и на почти всички заболявания в нашето тяло.
Учените също така вярват, че куркумата предотвратява кожни заболявания, болест на Алцхаймер, колит, стомашни язви, висок холестерол и други подобни.
Препоръчваме ви да добавите куркума към вашите смутита и да увеличите още повече лечебната си сила.
Рецепта за смути с куркума
Съставки:
- половин чаена лъжичка куркума на прах
- 1 чаша кокосово или сусамово мляко (витамини E, B1, B3, B5, B6 и C)
- половин чаша ананас или манго или праскова или кайсия или ягода (за увеличаване на количеството витамин С, който укрепва имунната система)
- 1 банан (калият балансира течностите в тялото ви и осигурява правилното функциониране на мозъка, нервите, сърцето и мускулите)
- половин чаена лъжичка цейлонска канела (намалява захарта при диабетици)
- половин чаена лъжичка от джинджифил на прах (намалява спазмите, артритна болка, гадене и виене на свят)
- 1-2 чаени лъжички семена от чиа (осигурява фибри, протеини, калций, антиоксиданти и омега-3 мастни киселини)
- 1 чаена лъжичка смляно ленено семе (подобрява храносмилането, лекува хронична умора и повишава енергията)
- щипка прясно смлян черен пипер (оптимизира усвояването на куркумата)
1. Нарежете плодовете на малки кубчета.
2.
3. Поставете семената от чиа в 50 мл топла вода и ги оставете да киснат за около 5-15 минути.
4. Смесете всички съставки в блендер.
5. Може да гарнирате смутита с настъргани бадеми и да поръсите с канела.
Препоръчва се да се използва 1-2 пъти на ден по 250-300 мл. Добър апетит!