Измерването на вътречерепното налягане е важна медицинска процедура, която обикновено се извършва от лекарите за диагностициране и наблюдение на пациенти. Опитът за измерване на вътречерепното налягане у дома може да бъде опасен и неефективен без специално оборудване и обучение. Въпреки това, някои симптоми могат да предполагат възможно повишаване на вътречерепното налягане . В статията ще разберем дали е възможно да се измери вътречерепното налягане у дома и как да го намалите без хапчета.
Признаци на повишено вътречерепно налягане
- Силно главоболие. Особено сутрин или след продължително седене или лежане.
- Натиск в главата. Постоянно чувство на натиск вътре в черепа.
- Зрителни нарушения. Двойно или замъглено виждане.
- Намалена концентрация и загуба на паметта. Затруднено концентриране и запомняне на информация.
- Загуба на координация. Трудности с баланса и координацията на движенията.
- Нарушения на съня. Безсъние или сънливост през деня.
Ако получите тези симптоми, важно е да посетите лекар. Лечението на повишено вътречерепно налягане изисква професионален подход и може да включва различни методи, включително лекарствена терапия или хирургия.
.jpg)
Как бързо да намалите вътречерепното налягане без хапчета
Въпреки че намаляването на вътречерепното налягане без лекарствена намеса може да бъде трудно, има общи стратегии, които могат да помогнат за справяне със симптомите и поддържане на цялостното здраве.
- Избягвайте прекомерните упражнения и стреса. Редовните умерени упражнения могат да помогнат за подобряване на кръвообращението и облекчаване на симптомите.
- Спазвайте балансирана диета, включваща повече плодове, зеленчуци, ядки и риба, които са богати на омега-3 мастни киселини, които насърчават здравето на мозъка.
- Практикуването на техники за релаксация като медитация, йога или дихателни упражнения може да помогне за намаляване на стреса и да поддържа здравето на мозъка.
- Осигурете си комфортен сън с удобни възглавници и матраци. Правилната позиция за сън и достатъчно почивка могат да помогнат за подобряване на цялостното ви благосъстояние.
- Ако работата ви е свързана с напрежение на очите, правете редовни почивки, за да намалите напрежението на очите.
