И какво е особеното на целината? Всичко!
Целината съдържа голямо количество калий, което е в основата на храненето на спортистите, а също така е чудесно за хора с хипертония и други заболявания на сърдечно-съдовата система.
Изследване, извършено от Dr. Уилям Дж. Елиът от Чикагския университет показва, че яденето на два стръка целина дневно в продължение на една седмица понижава кръвното налягане с около 15%.
Освен това целината намалява концентрацията на хормоните на стреса, които причиняват свиване на кръвоносните съдове.
Целината също има успокояващ ефект и помага да се отървете от безсънието и други последици от стреса.
Понижава нивата на холестерола, има диуретичен ефект, премахва отоци и помага за отслабване.
И това не е всичко!
Целината помага за ефективното прочистване на червата.
Сокът от целина е чудесен начин да се насладите на всички тези предимства.
Препоръчително е да го използвате всеки ден в продължение на един месец.
Направете почивка за една седмица, оценете резултатите и, ако желаете, повторете курса от 30 дни отново.
Ако имате ниско кръвно налягане, тогава тази рецепта не трябва да се използва.
При мигренозни пристъпи (ако налягането не е ниско), тогава пиенето на напитка от целина ще бъде много полезно за облекчаване на симптомите.
Сокът от корен от целина е особено ефективен за пречистване на кръвта, подобряване на храносмилането, зрението и укрепване на имунната система.
съставки:
- 1 стрък целина или 100 грама корен целина
- 1 литър пречистена вода
Приготовление:
- Нарежете стъблото на няколко части и го поставете в купа на блендер, смилайте до гладкост и добавете 1 литър вода.
- Препоръчително е да се използва през деня между храненията.
- По време на бременност напитката е противопоказана.
