И зеленият чай и семената от чия правят чудеса с тялото ни, а когато са в комбинация, резултатите са наистина впечатляващи! Не е нужно да спазвате специални диети, просто изключете тестените и захарните изделия и добавете напитката-Резултатите са впечатляващи!
Необходими съставки:
1 чаша вода
1 супена лъжица семена от чиа
1 супена лъжица листа от зелен чай
няколко листа от мента
половин чаша лед
лимонов сок от половин лимон
Приготвяне:
Семената чиа се накисват във вода за около половин час или по-малко, за да набъбнат.
Сложете една чаша вода на котлона. Преди да заври сложете една супена лъжица сухи листа зелен чай и варете на изключен котлон още 3 минути.
В по-голяма купа или чаша, прецедете чая, оставете да се охлади, след това добавете лед, няколко листа от мента, лимонов сок и набъбналите чиа семена.
Пийте напитката всеки ден на гладно, най-добре сутрин.
Смесете всички съставки и ги оставете за няколко минути, докато семената станат желатинови. След това изпийте напитката.
