Топите мазнините с едно единствено упражнение за стимулиране обмяната на веществата! Резултатите-изглеждате фантастично!

Вие знаете, че е чудесно за краката ви! Но знаете ли и колко много може също така да повиши вашата издръжливост?

Попитайте всеки треньор и той ще ви каже направо: кляканията са просто незаменими.

Да, те са известни с техните способности за увеличаване на издръжливостта и стягане на мускулите!

Но знаете ли, че клековете достатъчното и единственото упражнение, което трябва да правите, ако искате да стимулирате обмяната на веществата.

Според сертифицирания личен треньор Клари Фалконър клякането ниско (и дори колкото по-ниско, толкова по-добре) не е само за краката.

"Много малко упражнения използват колкото се може повече мускули колкото клековете," казва тя.

"Те са отлично упражнение и са полезни за тонизиране, стягане и укрепване на цялото ви тяло, от вашето дупе до прасците."

"Клековете също са показали, че помагат за увеличаване на силата в горната част на тялото. Когато упражненията се изпълняват правилно, те имат способността да предизвикат освобождаването на тестостерон и човешкия хормон на растежа - и двата са от жизненоважно значение за подпомагане на мускулния растеж ", казва Фалконър.

Да не говорим, бързо на работа, нека увеличим способностите на тялото да гори бързо и ефективно мазнините.