Когато ставите започнат да болят, мехлемите и инжекциите незабавно се появяват пред очите ни. Но всъщност природата отдавна ни е дала всичко необходимо - достатъчно е да смесим подаръците от нея в една чаша.
Тази напитка се оказва достатъчно питателна, затова е напълно способна да замени вечеря или закуска . Основното нещо е, че е много вкусна и ароматна! Трябва да се приема в рамките на две седмици.
Защо тази напитката е полезна
Портокаловият сок, съдържащ плодови киселини, постепенно разтваря солите на калий и магнезий, които се депозират в костите. И най- хубавото е, че вкуса му е прелестен
(83).jpg)
В допълнение към ненадминатият вкус, канелата играе много важна роля в този коктейл. В комбинация с мед, тази подправка възстановява увредения хрущял и облекчава възпалението. В допълнение, медът допринася за развитието на синовиална течност.
(74).jpg)
Овесена каша е богата на витамин В6 и много необходими минерали. Поради това болката ще отслабне и мускулите около ставата ще бъдат подхранени с необходимите вещества и ще бъдат подсилени.
(70).jpg)
Орехите са богати на мастни киселини, които помагат да се запълни липсата на синовиална течност. Те също допринасят за намаляване на възпалението.
(71).jpg)
Какво ще ви трябва?
200мл вода
4 супени лъжици овесена каша
500 мл прясно изцеден портокалов сок
1 супена лъжица счукани сурови орехи
1 супена лъжица. мед
канела на вкус
Как да си я приготвите
Накиснете овесената каша във водата.
(64).jpg)
Комбинирайте останалите съставки и смесете с овесената каша в блендер
(46).jpg)
Сега можете да забравите за досадната болка. Не забравяйте да използвате нашия съвет и да го споделите с приятелите си!
