28 Април 2017
167069
Снимков материал: pixabay.com
За диетата , която ще ви представим сега, се твърди, че помага за свалянето до цели 10 килограма в рамките на седмица, което се дължи на силното й пречистващо тялото действие. И така: 7-дневна пречистваща диета и трайно отлабване.
Ето как...
Първи ден - "течен"
Приемат се всякакви течности в неограничени количества. Разбира се, за предпочитане е да заложите на натуралните такива, без съдържание на изкуствени съставки, на чистата вода и билковите чайове. Пийте и бульони.
Втори ден - зеленчуков
Яжте всякакви салати, хубаво е да включите зеле в тях, тъй като то подпомага изгарянето на мазнините.
Трети ден - отново "течен"
Четвърти ден - плодов
Приемайте плодове, сред тях е добре да присъства и грейпфрутът.
Пети ден - протеинов
Консумират се яйца, варено пилешко филе, може да включите и кисело мляко.
Шести ден - "течен"
Седми ден - преходен.
Първи ден - "течен"
Приемат се всякакви течности в неограничени количества. Разбира се, за предпочитане е да заложите на натуралните такива, без съдържание на изкуствени съставки, на чистата вода и билковите чайове. Пийте и бульони.
Втори ден - зеленчуков
Яжте всякакви салати, хубаво е да включите зеле в тях, тъй като то подпомага изгарянето на мазнините.
Трети ден - отново "течен"
Четвърти ден - плодов
Приемайте плодове, сред тях е добре да присъства и грейпфрутът.
Пети ден - протеинов
Консумират се яйца, варено пилешко филе, може да включите и кисело мляко.
Шести ден - "течен"
Седми ден - преходен.
Седмият ден е преходен, тъй като се преминава към нормално хранене. Това трябва да се случи плавно, затова се препоръчва следното меню:
закуска - чай и 2 сварени яйца;
втора закуска - плод;
обяд - бульон или може да си сварите лека супичка с ориз или елда;
следобедна закуска - плод;
вечеря - салата, подправена с олио/зехтин и мъничко сол, ако желаете.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
