Най-добрият начин да забравите за грипа и настинките е да прочистите, да подсилите имунната система и всекидневно да си набавяте необходимите дози витамини и минерали – и всичко това единствено чрез храната.
За да подобрите храносмилането и да подпомогнете работата на имунната система, бихте могли да заложите на тези три детокс метода.
Пиенето на топла вода с лимон незабавно след ставане и през деня помага на тялото ви да изхвърли токсините и поддържа имунната система здрава и стабилна. А ако искате по естествен начин да повишите антивирусните реакции, добавете щипка пипер от кайен или канела и продължавайте да пийвате през деня.
Четкането на тялото на сухо оказва извънредно благотворно влияние на кожата, но не само – то подкрепя лимфната система – това е системата за "дренаж" на тялото, ако тя не работи, освободжаването на токсините може да доведе до заболяване.
Сухото четкане се е превърнало в истинско изкуство – на пазара се предлагат висококачествени четки за тяло, а начинът, по който се прави процедурата е много важен.
Чаят е изключително ефективен за подсилване на имунната система и изчистване на организма от натрупалите се токсини през зимата. Пиенето на билкови чайове е наистина невероятен начин да подкрепите тялото си по време на детоксикацията.
Бихте могли да опитате някоя от тези комбинации:
- За пречистване на кръвта – репей и червена детелина
- За борба с възпаление – коприва и лайка
- За подпомагане на черния дроб – глухарче и бял трън.
