Тази тридневна диета се превърна в световна сензация поради бързи резултати. С тази тридневна диета може да свалите цели 5 кг само за три дни и то без да се подлагате на много глад.
Всички знаем, че лекарите и диетолозите не ни препоръчват бързото отслабване, тъй като често след него постигаме "йо-йо" ефект или бързо възстановяване на килограмите.
Именно в такива случаи може да ни помогне тази тридневна диета, с която може да намалим с 5 кг теглото си. И като всеки хранителен режим, важното е да спазваме стриктно принципите, за да постигнем добри резултати. Най- основното е да се приемат дневно между 800 и 1000 калории.
В тези дни закуската и кафето трябва да бъдат без захар, по възможност да се яде черен пълнозърнест хляб и половин грейпфрут.
Вечерята трябва да бъде печена риба или консерва риба тон. Десертът отново може да бъде само кафе без захар, който ще служи като катализатор за усвояването на хранителните вещества от организма.
Вечерята може да бъде от 80 грама чисто бяло месо, за предпочитане варено, приготвено на пара или печено, но в никакъв случай пържено или под формата на колбаси с гарнитура зелена салата, а за десерт ябълка.
Много важно условие е по време на тази тридневна диета да въведете много течности под формата на вода, неподсладен чай или прясно изцедени сокове.
