Изследователите все по-често се интересуват от влиянието на ароматите върху човешкия апетит , а точно тези ароматни хранителни стоки са обект на проучванията. Ванилия , шоколад или канела , разбира се, че ги ядем, но тяхната роля в нашата диета може да бъде много по-значима.
Оказва се, че именно ароматът на ванилия, шоколад и канела намалява апетита.
Можете да намалите желанието за десерти и мазна храна и с помощта на етерични масла .
Етеричното масло има силата да намали глада и да ви помогне в отслабването. Изследванията показват, че онези, които вдишвали масло от мента при храненето, консумирали с 23 процента по-малко калории, отколкото тези, които не са го правили. Разбира се, от съществено значение е да използвате и чисто биологично етерично масло.
Разкрито е, че грейпфрутът помага също, а има и още една положителна страна - добър е за повишаване на настроението и стабилизирането на емоционалното състояние, което води до намален прием на калории.
Може да ви помогнат и ароматните свещи , така че ще защо да не запалите една преди хранене. Миризмата ще изпраща сигнали на мозъка, което ще доведе до намален апетит.
