Трябва ти само стена - правиш ги 14 дни и коремчето се прибира пред очите ти:

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Трябва ти само стена - правиш ги 14 дни и коремчето се прибира пред очите ти:
35605
Снимков материал: pixabay.com
Трябва ти само стена - правиш ги 14 дни и коремчето се прибира пред очите ти:
какво четем
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете това у дома (Видео)
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете...
Японски метод за намаляване на корема и изправяне на гърба - минус 4 см за 5 минути на ден
Японски метод за намаляване на корема и изправяне...
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която шийните прешлени се връщат на място и чувстваме облекчение
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която...
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк САМО по 1 минутка всеки ден:
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк...
Как да премахнете досадните бричове?
Как да премахнете досадните бричове?

Ако ви е писнало от безкрайните диети, в края на които коремчето все така изпъква под роклята, то днес ще ви научим как да го приберете лесно - само за 14 дни. Всичко, от което се нуждаете, е стена! Упражненията се изпълняват статично: трябва да стоите във всяка поза за 5-30 секунди, като започвате от по-малка продължителност и постепенно увеличавате времетраенето. Всъщност, нищо сложно! Ето 5 прости упражнения за прибиране на коремчето :

упражнения за корем

прибиране на коремчето

упражнения за стягане

фитнес вкъщи

упражнения за корем

Редактор: Петя Иванова
5 упражнения за корем
Упражнения за стягане на корема
Стягане на корема
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Тя е на 107 години! Пийте го всеки ден и никога няма да остареете: Напитка за дълъг живот!
Тя е на 107 години! Пийте го всеки...
След 50-те оправят това, което бъркаме от години: Тези ДВЕ храни чистят кръвоносните съдове, правят ни слаби и помагат и на ставите!
След 50-те оправят това, което...
Ако го пиете
Ако го пиете "на сухо", сте си...
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри коя подправка помага при болката не по-зле от хапче
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри...
Най-добрата профилактика за инфаркт и инсулт: Мощна домашна смес за регулиране на кръвната захар
Най-добрата профилактика за инфаркт и...
Учените с ново откритие: Ето кой вид кафе се свързва с рака и кой е най-здравословният
Учените с ново откритие: Ето кой вид...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft