В днешно време е много удобно и модерно човек да похапва от веригите за бързо хранене. Да, те предлагат много вкусотии, които обаче са особено вредни.
Консумацията на парче пица е също толкова нездравословно и ни дава 2400 ккал и много високо съдържание на сол. Знаем, че солта е много вредна за организма, тя е основната причина за задържане на течности, а оттам и повишаване на артериалното налягане.
Замразените храни са също толкова вредни и опасни. Освен че са много калорични, те дават и лошо отражение върху тялото. Богати на различни неприемливи и нездравословни добавки, те бавно ни унищожават.
Храната за нашите деца също не е никак безвредна, дори обратното. Малчуганите са податливи на всякакви реклами на храни, били то солени или сладки.
Важно е родителите да обръщат внимание на тяхното меню, защото вкусните храни и напитки от заведенията за бързо хранене са много бедни на хранителни вещества, предизвикват затлъстяване, което в ранна възраст може да е много опасно.
Различни специалисти напълно изключват топлия бял хляб от менюто, както и различните желирани плодове с много добавена захар.
Опасни са и повечето видове сладки напитки като шоколадови шейкове, които са изключително богати на калории, а ненаситените мазнини в напитката се преработват цели три дни. А колко време ни отнема да изпием шейка - само 8 минути.
Не бива да забравяме, когато се храним, че вкусовите рецептори се нагаждат. Бихме могли да настроим мозъка и самите себе си да се храним по–здравословно, да ядем повече плодове и зеленчуци. Добавете малко физически упражнения и ще усетите промяната.
