Черният дроб е чистачът на нашия организъм. известен като "тихия орган", тъй като не се бунтува, но изведнъж се натравя и се случва пълен хаос в тялото ни.
Това са симптомите, които показват, че черният ви дроб не е добре:
- Хронична умора
- депресия
- често главоболие
- Безсъници
- промяна на настроението
- ПМС
До това НЯМА ДА СЕ СТИГНЕ, ако спестите тези неща на черният си дроб:
Прекомерно и по-често консумирате бързо хранене, мазно и пържено . Храната като чипс, понички, пържени картофи, с много мазнини, е твърде отровна и токсична за черния ви дроб. Тя съдържа липидни пероксиди, които увреждат клетките на черния дроб.
Прекомерната консумация на кафе най- много вреди на черния дроб на възрастните хора. Това се случва поради понижена функция на бъбреците, така че, за възрастните хора не е препоръчително да консумират повече от 1-2 кафета на ден.
Алкохолът се разгражда в черния дроб, а неговото прекалено количество води до различни увреждания, сред които и до увреждане на мозъка, панкреаса и цялата нервна система. Токсичното въздействие на алкохола върху черния дроб включва и натрупването на мазнини, възможност за поява на хепатит и цироза на черния дроб,
Цигарите имат множество токсични вещества в себе си, сред които са бензапирен, полициклички ароматни въглеводороди, цианиди, катран, ацеталдехид, акролеин ...
Следите на пестициди в храните се настаняват в черния дроб и могат да причинят хронични заболявания. Също така, различните видове лекарства, таблетки и други вещества, много лошо влияят на черния дроб, което и самите вие вече знаете.
Ако искате да изчистите черния си дроб, лекарите препоръчват да консумирате повече здравословни храни, т.е. следните продукти:
- Артишок
- чесън
- ябълки
- круши
- бобови растения (боб, леща, грах)
- зелени зеленчуци
Горчивите зеленчуци, в която попадат руколата, съдържа в себе си био и полифеноли, които представлява храна, която почиства кръвта от токсичните продукти, стимулира работата на черния дроб и бъбреците.
