Диетата на Петър Димков видоизменя животи
Диетата на Петър Димков е режим, траещ единствено 8 дни. Макар да е кратък, той е изцяло удовлетворяващ.
Хапват се килограм варени картофи, задължително без сол. Консумирайте ги на няколко отделни приема.
Залага се на 3 кофички кисело мляко и нищо друго за целия ден. Не го подслаждайте с нищо.
Приемат се сурови плодове и зеленчуци, до 1500 г дневно. Ако не ги обичате сурови, може да ги хапвате сварени (зеленчуците). Задължително е те да са обелени.
Минете на компоти, заедно с плодовете в тях. Нищо друго не е позволено.
Допустими са три сварени кокоши яйца и голямо количество вода – задължително е.
Позволени са 500 гр плодове и свежи зеленчуци, нищо повече.
Отново 3 кофички кисело мляко. Ако не ви се хапва точно сега, бихте могли да го замените с печена или варена тиква, без ограничение в количеството.
Не е позволена никаква храна, а единствено литър и половина вода (минерална). Доста критичен и труден ден, но се преминава.
За да свалите повече килограми, прилагайте диетата на Петър Димков 4 седмици, но не е задължително да са последователни, а с кратки почивки по между си, за да не се изтощите съвсем – изборът е ваш как да процедирате.
Предлагаме ви да помислите за вариант, в който да правите диетата еднократно в месеца и така ще задържите постигнатото години наред.
Когато достигнете исканото от вас тегло, правете режима веднъж на 2 месеца, за да се радвате на стабилен ефект напред във времето.
И все пак не забравяйте, че не е редно да се преяжда, особено с червено месо, хляб, мазнини и храни от нишесте. Бъдете предпазливи, за да изглеждате добре всеки нов ден. Заслужавате тази пълна визуална промяна.
Източник: zdrave.ws
