6 Юни 2017
10571
Снимков материал: pixabay.com
Ударно почистване на тялото за 3 дни! Ето я детокс-супата , която подлуди света – буквално разтваря мазнините и изгаря отровите!”
СЪСТАВКИ:
1 супена лъжица зехтин
1 глава лук
750 мл вода
1 скилидки чесън
500 гр. броколи
връзка рукола
сол и пипер на вкус
ПРИГОТВЯНЕ:
Накълцайте чесъна и лука.
Разделете на розички броколите и ги измийте.
Вземете тенджера с дебело дъно и изсипете вътре зехтина. Изчакайте, докато се загрее и добавете в тигана лука и чесъна. Гответе, докато усетите характерния аромат. Добавете броколите и оставете да къкри, докато цветът му вече не е ярко зелен.
Вземете тенджера с дебело дъно и изсипете вътре зехтина. Изчакайте, докато се загрее и добавете в тигана лука и чесъна. Гответе, докато усетите характерния аромат. Добавете броколите и оставете да къкри, докато цветът му вече не е ярко зелен.
Добавете вода и изчакайте докато заври. Добавете сол и черен пипер на вкус. Покрийте тенджерата с капак и оставете супата да къкри на слаб огън в продължение на 8-10 минути.
Когато супата е готова, изсипете я в блендер и добавете нарязаната на ситно рукола. Смелете до консистенцията на сос и поднесете.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари