Филис Сю е на 90 години. Ето какво казва тя: Да изглеждаш добре и да се чувстваш добре е работа.
Животът сам по себе си е предизвикателство и ти или го приемаш и предприемаш действия, или си стоиш и не правиш нищо. Не ми е ясно какво означава да си на 90. Физически се чувствам толкова добре, колкото винаги съм се чувствала, а ментално – дори по-добре. Танцувам и тренирам всеки ден. Това тяло трябва да знае кой е шефът, и да си на 90, а да се чувстваш на 20 е прекрасно! Хората непрекъснато ме питат каква е моята тайна. Казвам им: движете се, учете и слушайте.
Наградата е – здраво тяло и ум.Аз съм абсолютно убедена, че моето тяло и съзнанието ми са едно. Ние сме партьори и работим, играем и живеем като едно, И ако това е така, не можем да си стоим безучастни, мислейки си за утрешния ден. Тялото и съзнанието ни трябва да бъдат тренирани още от първия дъх, в противен случай през целия път ще вървим надолу по един склон. Цифрите в годините и погледът към изминалите години са капан. Възрастта не съществува. Няма такова нещо като възраст, има само изживяване на всеки момент в най-голямата му пълнота.
Създадох моя собствена модна линия на 50 г., станах музикант, издадох албуми, научих италиански и френски език на 70, научих се на танго и трапец на 80г и започнах да играя йога на 85. Така че – ако си мислите, че сте стари, помислете отново!
Това което ме вдъхновява е процесът на учене. Вдъхновението създава креативност, а креативността създава по-добър живот. Обичам да експериментирам и не ме е страх да опитвам нови неща, така че летенето на големи височини на 80г. изобщо не стоеше под въпрос. Музикантското ми превъплъщение не беше случайност. Това беше писано да бъде.
Обичам да се движа и да се упражнявам, така че моят тренировъчен режим се състои от йога, танго, скачане на въже, разходки в планината и тенис. Йога ти дава живот, който не си имал преди. Тя е като пробуждащо позвъняване до всяка клетка в тялото ти. Всеки мускул се изправя и ослушва. Живея за да играя йога, и я правя за да живея. Правете всяка поза колкото се може по-добре и след това я направете още по-добре. Аз имам артрит на гръбнака, но мога да правя мост, стойка на глава и шпагат. Тангото е чудесно физическо упражнение. Бях на 80 години, когато започнах да уча танго. Маркос (моят учител) ми каза, че за да овладея тангото, ще ми трябват около 2 години, а аз му казах „Имам време!".
Осъзнах, че всичко е възможно ако харесваш себе си и това, което правиш. И не само е възможно, ами даже съвсем вероятно. Ако не тренираш тялото си всеки ден, то повяхва. Ако не тренираш ума си всеки ден, го губиш. Ето защо научих италиански и френски, защото ученето на нов език е чудесно упражнение за ума.
Моята движеща сила е желанието и това е успешната формула. Желанието е толкова могъща сила, че те тласка напред като неоспорим закон. За мен желанието е движещата сила, но действието е резултатът. Да работя и да довърша нещо умствено или физическо прави денят ми стойностен да бъде изживян и изведнъж намирам пролука – още една стъпка от стълбата нагоре. Не се предавам. СЛънцето и Луната са там за всекиго. Това пътешествие си заслужава! Това пътешествие беше добро към мен и не бих го заменила за всичките звезди във Вселената.
Има начин да победиш часовника. Бъдете във форма и се наслаждавайте на пътешествието. Приемете предизвикателството и се втурнете в него!
Така направих аз. Можете и вие да направите такъв избор.
Автор: Мартина ИВАНОВА
