Знаете ли, че понякога и тренировката може да предизвика усещане за оргазъм ?
Преди няколко години изследване, проведено върху 530 жени показа, че дори 45 процента от жените чувстват сексуално възбуждане по време на тренировката, а 23 на сто изпитват пълен оргазъм.
Смята се, че определени упражнения на тялото предизвикват контракции на мускулите при което настъпва оргазъм дори и без друг тип стимулация или самозалъгване. Въпреки това, всяка жена не може да преживеят такъв оргазъм, защото всичко зависи от анатомията на тялото както и от типа упражнения, които се правят.
Изследователите предлагат да опитате следващите 5 видове упражнения и да видите какво ще се случи.
Стомашни - тези упражнения са полезни за долната част на таза, както и за преживяване на интензивен оргазъм.
Повишаване и понижаване на краката - във фитнес залите има уред за тренировка, на която ръцете са в определено положение, а вашата задача е да разчитате на тях и по този начин да повдигате краката нагоре-надолу. Това упражнение се препоръчва да се повтори 10 до 15 пъти през три сета.
Катерене - тук се мисли за въже или дърво при което трябва да контрахирате мускулите на таза .
Повдигане на малки тежести -разтворете крака и преди всеки крак задайте тежести от 2 или 5 кг. След това се наведете и във всяка ръка вземете щанга, а след това повдигнете нагоре, без да си свивате лактите. Повдигнете и спуснете 60 секунди и упражнението се повтаря два или три сета.
Колоездене - независимо дали карате статичен и обикновен велосипед триенето на клитора от седалката стимулира оргазъм. Карайте от 20 до 40 минути и постепенно увеличавайте скоростите.
