Упражнения, с които ще изгорите повече от 300 калории само за 20 минути (Видео)

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Упражнения, с които ще изгорите повече от 300 калории само за 20 минути (Видео)
11791
Снимков материал: pixabay.com
Упражнения, с които ще изгорите повече от 300 калории само за 20 минути (Видео)
какво четем
Японски метод за намаляване на корема и изправяне на гърба - минус 4 см за 5 минути на ден
Японски метод за намаляване на корема и изправяне...
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която шийните прешлени се връщат на място и чувстваме облекчение
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която...
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете това у дома (Видео)
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете...
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк САМО по 1 минутка всеки ден:
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк...
Как да премахнете досадните бричове?
Как да премахнете досадните бричове?

Днес ви представяме упражненията Таба , които са получили името според лекаря, който ги е измислил, д-р. Таба от Америка, през 1996 година. Става дума за интензивна тренировка , при който не са ви необходими никакви помощни средства.

"Таба" се състои от няколко различни упражнения, а всяко от тях се извършва в серии от по 20 секунди в комбинация с 10 секунди почивка. За видими резултати препоръчително би било да практикувате ежедневно, по 20-тина минути.

 

Loading the player...
Редактор: Петя Иванова
Упражнения за отслабване
Упражнения
Упражненията Таба
Интензивна тренировка
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Бабин бронхолек с индрише и локум - изхвърля слузта от дробовете и синусите и дишаш по-лесно!
Бабин бронхолек с индрише и локум -...
Тя е на 107 години! Пийте го всеки ден и никога няма да остареете: Напитка за дълъг живот!
Тя е на 107 години! Пийте го всеки...
След 50-те оправят това, което бъркаме от години: Тези ДВЕ храни чистят кръвоносните съдове, правят ни слаби и помагат и на ставите!
След 50-те оправят това, което...
Ако го пиете
Ако го пиете "на сухо", сте си...
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри коя подправка помага при болката не по-зле от хапче
„Натурален ибупрофен“: Експерт разкри...
Най-добрата профилактика за инфаркт и инсулт: Мощна домашна смес за регулиране на кръвната захар
Най-добрата профилактика за инфаркт и...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft