За да сте щастливи , изпълнени с положителна енергия и деня Ви започне хубаво, правете тези ритуали, които със сигурност ще подобрят настроението Ви.
Проучванията показват, че 90 процента от хората, които се събуждат рано или около 6 часа, са успешни и щастливи. Всички знаем, че обичаме да стоим до късно вечер, но колкото по-рано легнете и по-рано станете, деня Ви ще бъде по-щастлив.
Също така сутринта е перфектна за тренировки. Станете рано и преди работа се упражнявайте. Това го правят ежедневно Обама и Марк Цукенберг.
Важното е и закуската да бъде зравословна и изобилна, защото както всички знаем, тя е най-важното хранене за деня.
Направете си план какво ще правите през деня и го следвайте, говорете с партньора, смейте се и се наслаждавайте на живота.
