Това всъщност е известна японска терапия , която предотвратява и помага при лечението на много заболявания.
Няма съмнение, че водата е една от най-полезните напитки за цялостното здраве.
Известно е също, че 2/3 от човешкото тяло е изградено от вода и че тази съставка е жизненоважна за оцеляването на човечеството и на всяко живо същество като цяло.
Но един прост навик, който включва пиене на вода, може да ни помогне да подобрим здравето си по много начини.
Всичко, което трябва да направите, е да изпиете чаша вода в момента, в който се събудите.
Ако си мислите, че е тривиално и няма да постигнете нищо, грешите.
Това всъщност е известна японска водна терапия и е изключително ефективна за профилактика на различни състояния и здравословни проблеми.
Сутрин, веднага щом се събудите, изпийте 650 мл вода (това е малко по-малко от 4 чаши). Не консумирайте чешмяна вода, освен ако няма филтър за пречистване. Дестилираната вода е много по-добра.
Ако консумирате дестилирана вода, се препоръчва да добавите някои минерали като сода за хляб.
Добавете една чаена лъжичка към цялото количество вода, защото иначе може да навреди.
45 минути след като изпиете водата, започнете ежедневните си задължения, тоест можете да закусите. Не яжте нищо през тези 45 минути.
Пийте поне една чаша вода преди всяко хранене и не пийте нищо друго два часа след хранене. По този начин ще подобрите драстично здравето си.
