16 Септември 2015
38213
Снимков материал: pixabay.com
Кисело мляко и орехи се оказват най-новата и ефикасна рецепта за стопяване на килограми. Това показало ново изследване на екип от изследователи от Харвардското училище за обществено здраве.
Жените, които са решили да отслабнат, необходимо било да ядат йогурт и орехи, пише "Фрамар".
Учени изследвали приблизително 120 хиляди души, по-голяма част от които били жени.
За ефективната диета е важно не само калориите, които поемате, но най-вече качеството на консумираната храна. За правилната диета е важно да ядете повече кисело мляко, ядки, плодове, пълнозърнести храни и зеленчуци. Жените, които рядко ядат кисело мляко и ядки, обикновено консумират по-висококалорични храни като чипс, месо, десерти и сладки напитки, с което си правят лоша услуга по отношение на килограмите, показва още проучването.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
