24 Май 2016
148293
Снимков материал: pixabay.com
Тази диета се основава на принципа, че може да ядете каквото и колкото си искате, но само в определен интервал от 8 часа за едно денонощие.
Простичко е: от 10 до 18 часа ядете всичко, което душата ви пожелае в желаното количество, а останалите 16 часа не ядете нищо.
Диетата 8 часа е една от най-популярните диети на света поради простия принцип, на който се основава. Не изисква много планиране, закупуване и готвене на специална храна, броене на калории и др.
Смята се, че по този начин ще ускорите метаболизма си и ще изгорите излишните мазнини, а ако искате да постигнете още по-добри резултати, заложете на здравословни, немазни храни, която ще ви осигурят повече хранителни вещества и енергия, а по-малко калории.
Редактор: Петя Иванова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
