За читателките на "За жената" и за наше голямо удоволствие тази хранителна диета ни беше изпратена от нашата скъпа читателка Таня. Тя споделя, че намирането на тази диета е било откровение за нея, защото с нейна помощ е отслабнала по много лесен начин.

Оттогава тя казва, че прилага тази диета поне веднъж или два пъти годишно, защото преди всичко не е трудна, а и много успешно и безпроблемно се отървава от всичко ненужно, което се е натрупало междувременно.

Тя открила диетата в старо списание (преди почти две десетилетия, може би повече), от което ни изпрати и снимки. Тя е съставена от група диетолози в сътрудничество с лекари. 

ДИЕТА ХЕМ СИТА, ХЕМ СЛАБА

Успехът на тази диета се състои в това, че всичко, от което се нуждае тялото, се приема от храната. На практика това е един вид трик за здравословен метаболизъм, чиято цел е да изгори повече от това, от което всъщност се нуждае и по този начин да стопи излишните мазнини в тялото ви.

Диетата се състои от цикъл от 20 дни, в които се приемат две точно определени хранения, като количеството им не е ограничено. Това, което трябва да спазвате, е да правите почивка от един месец след приключване на диетичен цикъл от 20 дни.

След като изтече този цикъл, можете да започнете нов 20-дневен диетичен цикъл отново. От един цикъл на диета се губят надеждно до 8 килограма. Хранете се през шест часа (например: първото хранене в 10 или 11 сутринта, а второто в 17-18 часа).

ДИЕТИЧЕН ЦИКЪЛ

ДЕН 1:  Макарони със сирене и кисело мляко (по ваш вкус). Можете да приготвите макароните по ваш вкус, варени или печени. 

ДЕН 2:  Ориз на тиган. Запечен или пилаф. Можете да го приготвите и както вие обичайно го готвите. Приемайте го в комбинация със сирене и кисело мляко. По ваше желание.

ДЕН 3,4,5:  Пиле със салата. Варено, печено на сол (без мазнина) по ваш вкус. Можете да направите салата по ваш вкус. В нея можете да поставите всичко, което се разбира под понятието зеленчук (без картофи).

ДЕН 6,7,8:  Телешко със салата. Приготвянето на месото, отново зависи от вашия вкус. 

ДЕН 9, 10, 11:  Риба със салата. Приготвя се по ваш вкус: печена във фолио или консервирана риба тон, но не в масло, а във вода.

ДЕН 12, 13, 14:  Зърнени храни: боб, грах, зелен фасул, леща. Нормално приготвени, както обикновено ги ядете. Така може да приготвите боба като яхния или боб на тиган.

ДЕН 15, 16:  Картофи във всички възможни разновидности: печени, варени, дори пържени картофи. 

ДЕН 17: Само плодове. Можете дори да ядете банани. 

18 ДЕН: Макарони по ваш вкус, поднесени със сирене и кисело мляко (като от първия ден).

19 ДЕН:  Ориз, приготвен по ваш вкус (като от втория ден). 

ДЕН 20: Вярвате или не, на двадесетия ден можете да ядете всичко сладко: торти, еклери, баклави, шоколади... съчетани в две хранения.

ЗАБЕЛЕЖКА:  Ястията, които ще ядете два пъти на ден, могат да съдържат количество храна според вашите стандарти. Така че два пъти на ден можете да консумирате колкото искате от това, което получавате този ден.

По време на диетата течностите са неограничени. Така например можете да пиете кафе, чай (но не със захар, а с подсладител или стевия). Разрешени са сокове, но не гъсти и газирани. Минералната вода е разрешена в неограничени количества.

След края на двадесетдневния цикъл не забравяйте, че трябва да направите почивка от цял ​​месец, когато трябва да откажете хляба и сладките (захари).

ЗАБЕЛЕЖКА: Естествените лекарства на този уебсайт имат за цел да помогнат на хората. Но винаги трябва да знаете, че ако имате здравословен проблем, трябва да сте под постоянно лекарско наблюдение и да не разчитате само на алтернативната медицина без експертно мнение. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не е предназначена като медицински съвет или като заместител на медицинско лечение.