Гери от „ Женени от пръв поглед “ се радва на действително добра фигура, която обаче не й е даденост! Постигнала я е с диета.
Абсолютен хит в интернет стана диетата, споделена от Гергана Капзамалова , една от харизматичните участнички в шоуто „Женени от пръв поглед“. Докато зрителите се чудят наистина ли Гери и Георги ще останат заедно, или ще са първите, подписали развода си, друго развълнува мнозина и то е начинът, по който красавицата поддържа тялото си.
Гери признава, че е постигнала е всичко главно с много спорт и всекидневни тренировки, съчетани със строг режим на хранене.
С тази диета Гери от Женени от пръв поглед удивява с физика
Диетата, с която скоростно свалила 7 килограма, от преди да сключи брак пред очите на цяла България обаче, е следната.
Диетата стартира от първия ден, в който се храним само с кисело мляко – до 2 кофички за целия ден, заедно с 3 големи салати. Салатите приготвяме от всички зеленчуци, които обичаме, с изключение на картофите и ги подправяме с минимално количество сол, зехтин и ябълков оцет.
Същото меню, но с различен вид салата според вкусовете ни, имаме и на втория ден, когато киселото мляко също е зедължително в менюто ни. Фрешовете от цитрусови плодове, към които се разрешават до 2 лъжички мед за целия ден, идват на третия ден от диетата. Стремете се да изпиете поне литър и половина или два литра фрешове, заедно с много вода.
На четвъртия ден към млякото и салатите вече бихте могли да прибавите и до две сварени яйца, а на петия ден да замените яйцата с до 200 грама пилешко филе на скара.
Шестият ден е посветен отново на фрешовете и водата, а на седмия при едно единствено от основните хранения може да си позволите да хапнете и нещо забранено. Това, което ви се яде най-много, но отново в оскъдно количество.
Диетата се повтаря и през следващата седмица или дотогава, докато получените резултати не ви задоволят напълно. Желаем успех с тази наистина обещаваща диета!
