Тезата, че не е важно какво ядем, но и когато ядем е подкрепена и с най-новото изследване на лекарите на Бостънската болница, което показва, че хората, които ядат основното хранене рано, лесно губят килограми ...
Хората, които по-рано ядат хляб, лесно губят тегло в сравнение с тези, които по-късно ядат хляб и,които имат навика да обядват. Те имат по-големи шансове да заболеят от диабет, казват лекарите от болницата, които провели изследването на своите пациенти.
Изследването показва, че хората, чийто основното им хранене е по-късно през деня, обикновено слабо закусват, или напълно пропускат закуската, поради което е много трудно да се отърват от излишните килограми.
Според изследователите, не трябва да се обядва след 15 часа, ако искаме да лишим от излишните килограми.
