Кортизолът е хормон, произвеждан от надбъбречната жлеза. Наричат го още дяволския хормон , защото колебанието в нивата му се отразява понякога пагубно върху тялото.
Повечето клетки в тялото ни имат рецептори за кортизол, които използват за различни функции, като например регулиране на кръвната захар, възпаление, метаболизъм и памет.
Днес ще поговорим за основните признаци, които могат да показват високи нива на кортизол . Ако имате множество симптоми, най-добре е да посетите Вашия лекар за диагностика и лечение.
Не можете да спите добре
Нивата на кортизол спадат през нощта, за да може тялото да се отпусне и да си почине. Когато обаче нивата са твърде високи, ви е трудно да заспите, дори и да сте се чувствали уморени през деня. И така, един от основните ви симптоми е безсънието, което води до чувство на умора на следващия ден.
Главоболие
Дългосрочните високи нива на кортизол изтощава надбъбречната жлеза, което прави тялото по-чувствително към болки в гърба и мускулите. Твърде много от този хормон свива части на мозъка като хипокампуса и може да доведе до мигрена.
Кожни проблеми
Кожата също може да бъде засегната от високи нива на кортизол, което води до синини, акне и повишено окосмяване по лицето и тялото. Също лилави обриви по гърдите, корема и краката, както и изтъняване на кожата.
Напълняване
Това е един от най-честите симптоми, тъй като кортизолът влияе пряко върху съхранението на мазнини и следователно наддаването на тегло. Неговите високи нива са свързани с преяждане, желание за висококалорични, мазни, сладки храни и преместване на мазнини към корема.
Хипертония
Стресът задейства набор от сигнали, които карат надбъбречните жлези да отделят хормони, включително кортизол. Това води до увеличаване на сърдечната честота, кръвното налягане и енергията като част от реакцията борба и бяг, подготвяща тялото за опасни ситуации.
Имате чести настинки
Кортизолът успява да деактивира естествените защитни механизми на организма, което означава, че имунната система е отслабена, което я прави по-уязвима към вирусни заболявания.
Болка в коленете и мускулите
Високите нива на този хормон също влияят на доброто здраве на костите и мускулите, тъй като отслабва костната тъкан и увеличава вероятността от фрактури. Той също така увеличава риска от по-лесни мускулни разкъсвания или подобни наранявания.
Промени в настроението
Смяната на настроението и раздразнителността през деня също са често срещани симптоми, които могат да показват високи нива на този хормон. В някои случаи могат дори да се появят тежки епизоди на депресия.
Намалява сексуалното желание
Когато нивата на кортизол са повишени, хормоните като тестостерон намаляват, което засяга желанието при мъжете. При жените кортизолът причинява проблеми в менструалния цикъл, като неравномерност и растеж на космите по лицето. Въпреки че либидото също може да бъде засегнато.
Храносмилателни проблеми
Кортизолът може да повлияе на здравето на храносмилателната система, причинявайки гадене, спазми, коремна болка, диария или запек. Дори синдромът на раздразнените черва е най-често срещаното състояние и включва коремна болка, подуване на корема, газове и други симптоми.
