30 Май 2014
19824
Снимков материал: pixabay.com
Ежедневно сме изложени на многобройни токсини от околната среда - от въздуха , който дишаме, през храната, която ядем, водата , която пием, до продуктите, които използваме за грижа за тялото.
За да поддържате здравето на целия организъм, би било чудесно, ако ограничите излагането на токсини, но и ако консумирате определена храна, която ускорява и подпомага тяхното изхвърляне от организма. Ето за кои храни става дума .
Зеленчуците със зелен цвят - Хлорофилът е съединението, което дава зеления цвят, а също така има голяма полза за здравето на организма.
Всъщност, хлорофилът може да помогне за отделянето на раковите вещества от организма. Най-добре е зелените продукти да се консумират два пъти дневно (с обяд и вечеря ). Спанак, маруля, магданоз, зеле са най-добрите източници на хлорофил.
Цвекло - Пигментите, които съдържа цвеклото, помагат за детоксикация на черния дроб , а също така са мощни естествени антиоксиданти. Цвеклото можете да консумирате прясно или варена, а за да имате най-голяма полза , най-добре би било да не консумирате фабрично произведено.
Куркума - Тази вкусна подправка съдържа фитохимикал, който се нарича куркума намалява възпалените процеси в организма и помага при детоксикация на черния дроб.
Чесън - Освен че помага при детоксикация на организма , изследванията покажуаваат че чесънът може да намали риска от рак на стомаха и дебелото черво . Освен това , той може да помогне и в защита от сърдечно-съдови заболявания.
Зеленчуци от семейството на зелето – Тези мощни зеленчуци не само помага за детоксикацията на черния дроб , но и съдържат съединението индол-3- карбинол , което е отговорно за баланса на естроген в тялото. Тук попадат зеленчуци като : карфиол , броколи , зеле.
Цвекло - Пигментите, които съдържа цвеклото, помагат за детоксикация на черния дроб , а също така са мощни естествени антиоксиданти. Цвеклото можете да консумирате прясно или варена, а за да имате най-голяма полза , най-добре би било да не консумирате фабрично произведено.
Куркума - Тази вкусна подправка съдържа фитохимикал, който се нарича куркума намалява възпалените процеси в организма и помага при детоксикация на черния дроб.
Чесън - Освен че помага при детоксикация на организма , изследванията покажуаваат че чесънът може да намали риска от рак на стомаха и дебелото черво . Освен това , той може да помогне и в защита от сърдечно-съдови заболявания.
Зеленчуци от семейството на зелето – Тези мощни зеленчуци не само помага за детоксикацията на черния дроб , но и съдържат съединението индол-3- карбинол , което е отговорно за баланса на естроген в тялото. Тук попадат зеленчуци като : карфиол , броколи , зеле.
Редактор: Ива Христова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
